G.M. GLOBAL | YOGA CORPORATIF
G.M. Global | Grounded in Motion
Avantages du yoga pour l'entreprise
Améliorer la créativité de l'équipe
Réduire l'absentéisme
Augmenter la productivité
Réduction de la rotation du personnel
Réduire les coûts des soins de santé liés au stress
Un plus grand sentiment d'utilité pour les employés
Outil rentable pour établir l'harmonie entre les employés et un environnement de travail équilibré.
Les avantages du yoga pour les employés
Augmenter la concentration
Affiner les pratiques respiratoires
Favoriser la paix intérieure et le calme
Améliorer la résilience émotionnelle
Gagner en souplesse physique et mentale
Soulager les déséquilibres posturaux
Gérer le stress
Renforcer la capacité à résister et à faire face à des circonstances difficiles
NOTRE ENGAGEMENT ENVERS VOUS
Nous aspirons à offrir des cours d'entreprise qui sont...
ACCESSIBLE
PROFESSIONEL
RESPONSABLE
CREATIF
Mouvements à plusieurs niveaux structurés pour convenir à tous les membres de l'équipe
Un langage inclusif qui répond aux besoins de votre entreprise
Améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel
Des séquences amusantes, sûres et engageantes pour inspirer la confiance
PERSONNALISÉ
Nous sommes conscients que les dynamiques de groupe diffèrent. Nous espérons vous offrir une expérience unique pour mieux servir votre entreprise.
YOGA SUR CHAISE
(30, 45 ou 60 minutes)
Ce cours est conçu pour cultiver le calme intérieur et la concentration afin d'aider vos employés à se sentir à l'aise lorsqu'ils travaillent derrière un bureau ou lors d'activités sédentaires. Ce style d'enseignement est très accessible et se concentre sur la réduction des tensions et la promotion de la relaxation autour de la tête, du cou et des épaules. Le yoga sur chaise est idéal pour améliorer la posture et la mobilité, ainsi que pour renforcer les muscles du tronc et du dos.
YOGA SUR TAPIS
(30, 45 ou 60 minutes)
Le yoga sur tapis est idéal pour améliorer la force physique et mentale ainsi que la souplesse. Ce style de cours propose un éventail d'intensités, de styles de mouvements et de durées de postures différents pour aider à libérer les énergies indésirables et à développer une conscience aiguë du moment présent. Ce style de cours nous offre un aperçu de la relation entre la respiration, l'esprit et le corps. Les cours de yoga sur tapis sont un outil de soutien pour aider vos employés à accepter l'inconfort et à se pencher sur des situations difficiles.
YOGALATES
(30, 45 ou 60 minutes)
Les cours de Yogalates sont idéaux pour améliorer la résilience, la force, la patience et l'attention aux détails. Cet entraînement complet combine les principes du yoga et du pilates pour rétablir la santé physique et mentale de vos employés. L'association de séquences répétitives à faible impact avec des étirements dynamiques et statiques incitera votre équipe à créer de l'espace dans le corps et de la paix dans l'esprit. Les cours de Yogalates sont parfaits pour améliorer la posture, la stabilité pelvienne et la conscience du corps.
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